(Samstag: 12:00-12:45, Shakti Baum)

(Sonntag: 9:00-10:30, Hanuman Zelt)

In diesem Workshop tauchst du in die großartige Welt des Breathwork ein!
Du lernst, wie es hilft und vor allen Dingen lernst du verschiedene Atemtechniken kennen. Die Atemtechniken des Pranayama schaffen eine Verbindung von Körper und Geist, verhelfen zu mehr Gelassenheit im Alltag, schärfen deinen Fokus und stärken dein Immunsystem. Am Ende einer jeden Lektion kannst du die gelernte Atemübung selbständig durchführen und deren Vorzüge genießen. Denn beim Breathwork stellt sich vom ersten Augenblick eine positive Veränderung ein! 

Andreas Großkopf
prana-experience - breathwork & meditation

0176 243 00 154

www.prana-experience.de 

(Sonntag, 11:00-12:30, Shiva Saal )
 
Zyklisch Leben – deine wahre Natur als Frau
Frauen sind zyklische Wesen – nicht immer sind unsere Energien gleich. So stehen wir vielleicht heute gerne im Mittelpunkt und finden uns wunderschön, ein paar „Tage“ später jedoch finden wir uns im „Sprich-mich-nicht-an“-Modus auf dem Sofa wieder. All das gehört zum Frau-Sein. Nehmen wir die Natur als unser Spiegelbild, so erkennen wir in unserem menstruellen Zyklus die Jahreszeiten mit all ihren unterschiedlichen Qualitäten wieder.
Komm mit auf eine Reise durch die inneren Jahreszeiten und entdecke die liebevolle Struktur des Rhythmus, der jeder Frau innewohnt. Im Einklang mit diesem Rhythmus zu leben, schenkt dir Selbstliebe, Freiheit und Gelassenheit, für ein glückliches Miteinander.

Anne Knewitz
Dipl. Pädagogin/Systemische Therapeutin i.A./Yogalehrerin FYP
anne.knewitz@web.de
0170-2860175

(Sonntag,15:30-17:00, Hanuman Zelt)
Auf dem Weg zum Erwachen - Gurudham Yoga

Es gibt drei verschiedene Längen, die von ihm „Doing-Yoga“ (Yoga machen), „Enjoying-Yoga“ (Yoga genießen) und „Beeing-Yoga“ (Yoga sein) genannt werden. Im Gurudham-Yoga werden alle Gelenke des Körpers durch bewegt. Es hält jung, gesund, geschmeidig und bereitet den Körper auf den Aufstieg der Kundalini-Energie vor, um das Übermaß an Energie im Körper verarbeiten zu können. Du kannst mit uns beim Yoga-Festival „Enyoing-Yoga“ genießen. 

Antje Sommer, Schülerin von Gurudev Bhaneshwaranand 

Gutenbergstraße 9, 99423 Weimar
antje.sommer@posteo.de 

0176-60369712 

(Samstag 16.00 - 17:30 Uhr Unterm Lakshmibaum) 
Workshop - „Heilarbeit mit Mantras und Bhajans“ 

"Vom Ich zum Wir“ auch beim Singen.
Das Anhören und Singen von Mantras und Bhajans in der Heilarbeit hat eine lange Tradition. Basierend auf den Erfahrungen, dass Klang und Vibrationen eine heilende Wirkung auf den Körper, den Geist und die Seele haben, möchten wir dir im Workshop die Möglichkeit bieten, eigene Erfahrungen damit zu machen. Du erfährst etwas über den Bhaktiweg des Singens und die innewohnende Kraft der Wörter und Silben. Lass dich tragen von der sanften, melodiösen und zugleich kraftvollen Schwingung der Musik die wir gemeinsam erschaffen.
Begleiten werden wir die Lieder mit Trommel und Harmonium.

Caroline & Kshira
kontakt@kshira.de

(Sonntag, 11:00-12:30, Shakti Baum)  
Yoga & Lachen – ein Yogaspaziergang der besonderen Art

Zu einem fröhlichen Yoga-Spaziergang durch den Kurpark Bad Berka lade ich Dich herzlich ein. Schärfe Deine Wahrnehmung und fühle Leichtigkeit in Dir durch Achtsamkeitsübungen und Lachyoga.

Ein Wechsel zwischen langsam und schnell, bewussten Atem-, Dehn- und Stretch-Übungen, soll zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung führen. Beim Lachyoga interagieren Alle heiter miteinander. Um Hemmungen abzubauen sind sanfte Aufwärmübungen wie rhythmisches Sprechen, Klatschen und verschiedene Bewegungen integriert. 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Komm und Lach‘ mit mir!

Christine Hesse

Yoga- und Lachyoga-Lehrerin

Lebensberaterin und Yoga-Therapeutin

www.hatha-meets-lach-yoga.de

yoga@cshesse.de

0152 33 70 80 85

(Samstag, 14:00-15:30 im Shiva Saal)
Vom Ich zum Wir und Traumasensibilität 

Alles was die aktuelle Wissenschaft über den Umgang mit Trauma entdeckt, befindet sich sehr präzise in der Jahrtausend alten Yoga-Philosophie beschrieben. Eine lange Geschichte von Kriegen, Diskriminierung und Umbrüchen, bringt immer wieder ihre Prägung an die Oberfläche unserer Kultur. Zeitmangel, Stress und Einsamkeit sind nichts anderes als kollektive Trauma-Symptome. Wie können wir, die Yoga praktizieren, unsere yogischen Kompetenzen einsetzen? Wie können wir in der Gegenwart aus diesen Symptomen entwachsen? Wie immer liegt die Antwort in der Frage: es geht vom Ich zum Wir. Wir wollen anhand von Theorie und Praxis in eine Erfahrung eintauchen, von der aus, es vom ICH ins WIR geht.

Zu meiner Perso

In der Studienzeit 1987, begann für mich ein intensiver Yoga Weg. Seit 15 Jahren betreibe ich eine Yoga Schule in Naumburg, aus der sich nach und nach eine Kombination mit einer Fachpraxis für Stress-Bewältigung entwickelte. Meine Dankbarkeit fühlt sich an wie eine weite, bunte Blumenwiese, es ist eine reiche farbenfrohe Dankbarkeit für die verschiedenen Lehrer, die das Leben immer wieder auf meinen Weg spült.

Claudia Berger
Fischgasse 1
06618 Naumburg
www.yoga-schule-naumburg.de 

(Samstag, 10:15-11:45 im Shiva Saal)

Hormon-Yoga für Frauen in den Wechseljahren
Als Yogatherapeutin suche ich nach den Ursachen von Beschwerden und begleite meine Kunden mit einem individuellen, ganzheitlichen und humorvollem Unterricht. Mit Hormon-Yoga vermittle ich einfache, dynamische und sanfte Übungen, um den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, den Beschwerden der Wechseljahre entgegenzuwirken, und die damit verbundenen Symptome zu lindern. 

 
(Samstag, 14:00-15:30 Buddha Baum)
Kinder-Yoga 

 Ich führe die Kinder mit einer Phantasiereise in das Yoga- Land. Während unserer gemeinsamen Reise begegnen uns viele Tiere. Wir lernen von ihnen gesund zu bleiben. Im Vordergrund steht dabei der spielerische Aspekt. Durch Bewegungsspiele erwärmen wir die Muskulatur. Mit leichten Atemübungen, mit Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen fliegen wir weiter durch das Yoga-Land.  In der Abschlussentspannung spüren wir mit einer Reise durch unseren Körper den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung. 

 
Diana Saupe, Yogalehrerin aus Gotha, unterrichtet Kinderyoga bundesweit in Kindergärten, Kinderheimen und in Schulen sowie in Gotha in ihrem Yoga-Eck.

Yoga-Eck
Diana Saupe

Dorotheenstr. 4

99867 Gotha

03621- 73 95 95 9

info@yogaeck.de

www.yogaeck.de 

Vom Ich zum Wir - darunter: Göttliches in mir. 

(Vortrag: Sonntag, 15:30-17:00, Ganesha Bühne) 

Wie entwickelt sich unser Bewusstsein und welche Auswirkung hat dies für unsere Ausrichtung als "auf dem Weg Seiende“? 

Spannend-heitere Impulse von verschiedenen Meistern, Traditionen und eigener Lebenserfahrung. Als Therapeut liebe ich die Erforschung unserer Innenwelt, Werkzeugen und Denkansätzen hierzu.  

Vom Ich zum Wir durch Meditation im Alltag. möglich? MÖGLICH! 

(Kurs: Samstag, 14:00-15:30, Lakshmi Baum) 

In diesem Kurs lernst du wie du durch Stärkung des Ichs seine Begrenztheit zu lösen und genau damit durchlässiger zum Wir zu werden. Paradox? Achtsamkeitspraxis, Zentrierung, Körperwahrnehmung, Selbstannahme werden wichtige Praktiken sein um leicht in Meditationen wie liebender Güte und Dankbarkeit zu kommen. Ich freue mich auf Dein Interesse.  

(Samstag, 14:00-15:30, Ganesha-Bühne) - Mantra Yoga
Ein Mantra ist der Klangkörper einer spirituellen Kraft. Deshalb geht es bei Mantra-Yoga nicht einfach um die musikalische Begleitung des Yoga. Yogalehrende setzen thematisch passende Mantras gezielt ein, um den Effekt der Asanas zu unterstützen.

(Sonntag, 7:45-8:45 Ganesha Bühne) - Pranayama 

Pranayama ist das vierte Glied des Raja Yoga nach den Yoga-Sutras von Patanjali und bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. 

Der Begriff setzt sich zusammen aus Prana (Lebensenergie/Atmung) und Ayama (beherrschen, kontrollieren). Pranayama bedeutet die Lebensenergie zu kontrollieren. 

Sie stärkt das Immunsystem, verbessert den Austausch von Sauerstoff und CO2. Wir fühlen uns dadurch energetischer.  Pranayama vitalisiert und harmonisiert. 

(Sonntag, 09:00-10:30, Shakti Baum) - 108 Sonnengrüße
Die 12 Stellungen im Sonnengruß, die fließend ineinander übergehen, sind eine Art verehrungsvoller Gruß oder Tribut an die Sonne und ihr lebenspendendes Licht. Abwechselndes Strecken und Beugen führt zu einer tieferen Atmung und zur Stärkung des gesamten Organismus. Er hat einen erfrischenden und stärkenden Effekt auf Körper und Geist. Nach ein paar Runden fühlt man sich wach und fit. Warum 108 Sonnengrüße? Im Hinduismus und Buddhismus ist die Zahl 108 heilig. Wir grüßen 108 Mal die Sonne, kräftigen und harmonisieren dabei unseren Körper.

Ilona Ruschel-Schilling
www.ganesha-yoga-erfurt.de
info@ganesha-yoga-erfurt.de
0173 9248658 

Durch Reisen nach Tibet, Indien uns Sri Lanka wurde mein Interesse am Yoga geweckt. Mit einer 2-jährige Yogalehrerausbildung und eine 4-Wochen-Intensivausbildung in einem Internationalen Sivananda-Yoga Center begann mein Yogaweg. Yoga zeigte mir, daß es noch etwas anderes im Leben gibt und läßt mich nicht mehr los.

Immerwieder gab es persönliche Erfahrungen die meinen spirituellen Weg begleitet und intensiviert haben. 2018 beendete ich die Ausbildung zum Yogatherapeuten und erhielt die Einweihung als Reiki-Meister. Die Ausbildung zum Meditationskursleiter und weitere Fortbildungen folgten. 2022 folgte die Weiterbildung zum Aerial Yoga Trainer. 

(Sonntag, 11:00-12:30, Hanuman Zelt)

Vita Faszien Yoga

Faszien durch dringen den gesamten Körper und bilden in ihm ein dreidimensionales Netzwerk. Sind die frei gegeneinander verschieblich, dann fühlen sich unsere Gelenke und Muskulatur frei an und auch wir selbst fühlen uns wohler und glücklicher. 

Vielleicht ist ja das Bindegewebe- das Gewebe dazwischen- mit seinen faszialen Fasern die Verbindung von Körper, Geist und Seele?

Mit dynamischen und schwungvollen Asanas und Sprungelementen schaffen wir uns wieder mehr Raum in uns selbst. Dies jedoch immer im Einklang mit dem eigenen Atem und ohne Faszienrolle oder sonstige Hilfsmittel. Du lernst, mit den eigenen Händen im Rhythmus der Bewegung, Verklebungen und Festigkeiten im Bindegewebe (den Faszien) zu lösen. Damit schenkt Vita Faszien Yoga dem Körper seine natürliche Elastizität, Spannkraft und Lebendigkeit.

www.satyavita.de 

(Samstag, 14:00-15:30, Ganesha-Bühne)  Mantra Yoga
(Sonntag, 09:00-10:30, Shakti Baum) 108 Sonnengrüße

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Die Körperhaltungen und Atemübungen die wir während des Yoga-Kurses praktizieren wirken nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Gedanken. Bereits in meiner Jugend habe ich mich mit Meditation und die Wirkung der Gedanken auf den Emotionalen zustand befasst. Zum Yoga bin ich in einem schwierigen Moment meines Lebens gekommen und durfte spüren wieviel Kraft uns Yoga gibt. Es hat mir geholfen mein Leben zu verändern und zuversichtlich in die Zukunft zu blicken. Der Wunsch dieses Gefühl der Ruhe und Stärke in Körper und Geist an andere weiter zu geben, hat mich dazu bewogen eine einjährige Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Seit Herbst 2019 gebe ich bereits Kurse in Hatha-Yoga.

Kay Schilling
www.ganesha-yoga-erfurt.de
info@ganesha-yoga-erfurt.de

(Samstag, 10:15-11:45, Buddha Baum)
Tänze zum inneren Frieden
Der innere Friede ist die Basis für den Frieden in der Welt. Die leicht erlernbaren Kreistänze und Tanzlieder unterstützen uns dabei, uns auf der Herzebene zu begegnen und Verbundenheit und inneren Frieden zu erfahren.

Kerstin Hellmund
www.lachen-tanzen-entspannen.de

info@kerstin-hellmund.de

0177-3785429

(Sonntag, 15:30-17:00, Lakshmi Baum)

Was verbindet Yoga und Qigong? Ihre gemeinsame Basis: der Energiekörper des Menschen mit seinen Energiezentren und Energieleitbahnen, den sogenannten Meridianen. Beide Übungsfolgen sind kein klassisches Yoga, bringen aber mit ihren 14 einfachen Übungen mehr Energie und Lebensfreude in den Alltag. Im Workshop wird der Verlauf der Meridiane vorgestellt, die zugehörigen Muskeln werden sanft gedehnt und stimulieren so alle inneren Organe in ihrer Energieproduktion. Die Folge ist eine ausbalancierte Körperenergie, die sich durch mehr Beweglichkeit sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auszeichnet. Diesen Energy-Booster kann man nur selber ausprobieren und erleben!

Kerstin Lang
Heilpraktikerin - Traditionelle Chinesische Medizin
Diplom-Sportlehrerin, Cell-Re-Active-Trainerin
Qigong-Lehrerin
Praxis Physio Two - Gorkistraße 5 - 99084 Erfurt
+49 174 3410735
info@lebeninbalance.org
www.lebeninbalance.org  

(Sonntag, 15:30-17:00, Shakti Baum) 

"Vom Ich zum Wir" - Partner-Yoga 

Geben, Empfangen, Vertrauen, Einlassen, Abgrenzen, Unterstützen, Annehmen ... 

all dies sind Aspekte die in unseren Begegnungen aus dem Ich ein Wir werden lassen. 

Sie begegnen uns auch in Yogaübungen, wenn wir sie in Variationen zu zweit achtsam und einfühlend praktizieren.  

Lasst uns durch die konkrete Erfahrung von beidseitiger Stärkung, natürlichem Rückhalt, unterstützender Berührung, wohltuender Wertschätzung und zunehmender Vertrautheit im einfühlsamen Miteinander wachsen. 

YogaSchule

Kerstin Isolde Panknin

Bad Berka im "haus ida"

Tiefengrubener Straße 58

036458 - 47533

kontakt@YogaSchule-Panknin.de

www.YogaSchule-Panknin.de

(Sonntag, 13:30-15:00, Shiva Saal) 

Erholung und Entlastung stehen an diesen Tagen im Vordergrund. Warme Getränke und leicht verdauliche Speisen reinigen das Verdauungssystem und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Ich möchte Dich einladen einfache Rezepte für deine Detox Tage kennenzulernen und gemeinsam eine Gewürzmischung für zu Hause herzustellen.

Lena Hahn
Ergotherapeutin, Heilpraktikerin, Ayurvedatherapeutin 

(Samstag, 12:00-12:45, Lakshmi Baum)

Shivas Geheimnis ein Geschichten-Kaleidoskop 

In den alten Schriften Indiens wird die Entstehung des Kosmos als die Verschmelzung   zweier Urkräfte beschrieben: der unwandelbaren Urenergie Shiva mit ihrem dynamischen Gegenpol, der kosmischen Ursubstanz Shakti. Daraus entstand die sichtbare Welt an Formen, Farben und Klängen. Das Erzählen lässt dich und mich diese grenzenlose Vielfalt staunend und beglückt erfahren. 

Martin bietet zusätzlich ein Massagezelt UMAMAHESHWARA - der Ayur-Yoga-Massage & Geschichten**Space - siehe bei Infos zu Ständen weiter unten

Martin Thoms ATMARAM

• Performer
• Geschichtenerzähler
• Stage Designer
• Yogalehrer und
• Masseur

Martin Thoms

Schlachthofstraße 67

99085 Erfurt

www.theater-anu.de

martin.thoms@theater-anu.de

01523 3572393

Samstag, 10:15-11:45

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga (Hartha- Yoga nach B.K.S. Iyengar) zeichnet sich
durch seine Präzision bei der Ausführung von Asanas
innerhalb sinnvoll aufgebauter Übungsfolgen aus.
Dabei werden Hilfsmittel wie Klötze, Decken, Polster, Stühle
und Gurte eingesetzt, um den individuellen Bedürfnissen
gerecht zu werden. Durch die korrekte Ausführung gelangen
wir zu Kraft, Ausdauer und endlich in einen Zustand des
vollständigen Körperbewußtseins.
Im Vordergrund steht dabei die Begegnung mit dem eigenen
Körper und all seinen Besonderheiten. Wir lernen, ihn
aufmerksam wahrzunehmen und zu zentrieren, denn das
Gleichgewicht des Körpers ist die Voraussetzung für das
seelische Gleichgewicht.

Je ausgeglichener und zufriedener der Einzelne in der Welt
steht, um so friedlicher können wir diese Welt zusammen in
Balance & Harmonie gestalten. Ausgewogenheit im Körper
und Geist ist der große Beitrag eines Jeden dazu.
So können wir unsere Haltung im Asana als auch unsere
Haltung im Leben und damit auch im „Wir“ immer neu
ausrichten. Im zwischenmenschlichen Miteinander des
täglichen Lebens bedeutet das, eine Haltung einzunehmen, in
der wir unsere Taten, Worte und Gedanken gewaltlos,
wahrhaftig und auf das Wesentliche ausrichten (Yamas).
So hilft uns der Yoga, unseren Mitmenschen und allem Leben
auf dieser Welt wohlgesonnen zu begegnen und zu einem
friedlichen Zusammenleben beizutragen.

Peter Sandkühler
* 1968. Sozialpädagoge, Schreiner, Musiker. Iyengar
Übungspraxis seit 2015. Ausbildung beim Iyengar Yoga Institut Berlin
2018-2021. Eigene Kurse seit 2020.

Maya Heller
* 1969, Wildnispädagogin, Obstbaumwartin und
Yogalehrerin. Iyengar Übungspraxis seit 1995. Ausbildung bei Rita
Keller Iyengar Yoga Academy 2003-2006. Eigene Kurse seit 2007.

(Sonntag, 11:00-12:30 Lakshmi Baum)
Improvisationssingen: Wir wollen zusammen unsere Stimmen erkunden. Achtsam in uns hineinlauschen, Töne entdecken und in der Gruppe zusammenführen. Ein bunter Klangteppich entsteht. Es sind keinerlei Noten- oder Gesangsvorkenntnisse nötig. Ich freue mich auf Eure Lust am Ausprobieren eurer Stimmen.
 

Cornelia Teklenborg 

Sozialpädagogin 

Achtsamkeitstrainerin in Ausbildung 

begeistert von Stimme und Klang 
 

nele.teklenborg@posteo.de 

0151-14457183 

zusammen mit Marie Seiser 

geboren 1986, lebt in Göttingen 

sie ist Schauspielerin, Begleiterin für Körper und Ausdruck 

und Mutter 

(Sonntag, 11:00-12:30, Buddha Baum)

(Samstag: 16:00-17:30, Hanuman Zelt)
Yin Yoga Flow
Wir fließen sanft und tief durch viele Asanas und mit meditativer Musik, einer herzlich positiven Atmosphäre und wohlklingender Stimme führe ich dich durchs Yoga. Maria wird uns mit Anpassungen und Korrekturen begleiten, um die Wirkung der Asanas zu unterstützen.

Der Yin Flow ist wunderbar wohltuend und befreit dich von Festigkeit, Stress und hoffentlich auch Schmerz. Mit vielen Dehnungen, Gelenk-Kreisen und Lockerungen werden wir Anspannung los und genießen auch Atemübungen. Der Workshop ist für alle Teilnehmer geeignet, die ihre Beweglichkeit und Entspannungstiefe verbessern möchten. Mit einem weichen Körper geht es dann in die tiefsten Schichten mentaler Entspannung. Wir freuen uns auf Dich!

(Sonntag: 7:45-8:45, Hanuman Zelt)
Buddhistische Meditation
Unser Meditations-Workshop konzentriert sich auf die Praxis der Metta Meditation, Herzöffnung und das Spüren von universeller Güte, Freundlichkeit und Empathie für alle Lebewesen. Während des Workshops werden wir uns Zeit nehmen, um die Methode der Metta-Meditation tiefer zu erkunden und zu üben, damit die Übenden für sich die Techniken finden können, die am besten zu ihnen passen. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet und hilft dabei, Stress abzubauen, das Körpergefühl und die eigene Wahrnehmung zu verbessern und sich selbst tiefer kennenzulernen und für das Leben zu öffnen. Ich freue mich auf Dich!

Nik & Maria Weber
 www.nikweber.de
+49 1512 8926864 (auch per WhatsApp)
kontakt@nikweber.de 

(Samstag + Sonntag, 12:30-13:30 - Treffpunkt Ganesha Bühne)
Harmonische Verbundenheit – breathwalk

Du stillst dein Kind, du spürst den Regen auf deiner Haut, du schaust tief in die Augen deines Gegenüber, die Katze schnurrt auf deinem Schoß…

Du fühlst dich wohl, verstanden, mit allem verbunden.

Auf dem Weg des Bewußtwerdens biete ich die Praxis von Kundalini Yoga, Naad Yoga und breathwalk mit ihren jeweiligen Therapieformen als Möglichkeit, sich zu balancieren. 

Cornelia Trunk- Rai Kaur 

Kundalini Yoga Lehrerin 3HO, Sat Nam Rasayan, breathwalk 

 Naad Yoga Lehrerin, Rajacademy, sound therapist 

c.rai.kaur.trunk@gmx.de 

0173-8077703 

(Samstag, 16:00-17:30, Ganesha Bühne) 

Vortrag: Der Integrale Yoga von Sri Aurobindo 

Bewusstseinserweiterung durch Yoga zur Entfaltung der Ganzheit unseres Wesens, die uns unser Eins-Sein im Göttlichen erfahren lässt oder Potenzierung menschlichen Wissens durch die künstliche Intelligenz (KI) zur Lösung der Konflikte unserer dualistisch zerfallenden Welt mit dem Transhumanismus, der uns zu  Bio-Robotern machen würde – das ist hier die Frage. 

„Aller Yoga ist seiner Natur nach eine neue Geburt aus dem gewöhnlichen rational-materiellen Leben des Menschen hinein in ein höheres spirituelles Bewusstsein und in ein größeres göttliches Wesen.“ 

E-mail raphaelegm@gmx.de 

Mobile 0172-5888964 

 (Samstag, 16:00-17:30, Shiva Saal) 

Sich selbst mögen (sanskrit: Maitri) und das SoSein akzeptieren ( Tathata ), die Widerstandskräfte und die Resilienz stärken, den Körper und seine Funktionen ausbauen und verfeinern –all das ist beim Yoga auch im Sitzen möglich!  

Ich lade euch ein, in Würde und Achtsamkeit, mit Freude und Gelassenheit in dieser Form Yoga zu üben.  Es nie zu spät, bewusster und gelenkiger und kräftiger zu werden! Und wohlwollend und  liebevoll mit mir selbst zu sein, eine der wichtigsten Yogatugenden!

Yogaerfahrungen seit 1999, 

Freie YogaPraktik seit 2008, Erfurt
Yoga als Therapie, 2010, Leipzig
Ergo- und Musiktherapeutin seit 1997

Regine Garbe 

Praxis für Lebenskunst 

Kösener Str. 85, 06618 Naumburg 

Tel. 0173 3633 403 

(Samstag, 16:00-17:30, Buddha Baum)
(Sonntag, 15:30-17:00, Buddha Baum) 

Als ausgebildete Erzieherin und Kreativitätspädagogin gehe ich mit Kindern ab vier Jahren auf Entdeckungsreise in die Welt der Yogis. In spannenden "Räubergeschichten" und Geschichten mit dem "Kleinen Klaus", in denen sich die Gruppe mit ca. 8 bis 10 Kindern selbst wiederfinden kann, erleben die Kinder ihren Körper ganz bewusst auf spielerische und abwechslungsreiche Weise in den Yogaübungen. Wir beginnen jede Stunde mit einer Erwärmung und Einführung in die Stunde. Es folgen der Hauptteil sowie eine kleine Endentspannung. Freude, Kreativität, Umgang mit Emotionen, Selbst- und Gruppenwahrnehmung uva. sind Bestandteile dieser Kurse.
 Kurz - Ich möchte dazu beitragen, Kinder gestärkt, selbstbewusst und im friedlichen Miteinander auf ihrem Lebensweg zu begleiten.

sandra.wehner@yahoo.com

sandra.rost@ymail.com

0176 32 41 83 91

Ich möchte Menschen authentisch auf ihrem Yogaweg begleiten, inspirieren und inneren Frieden erlebbar gestalten.

(Sonntag, 13:30-15:00, Ganesha Bühne)

Musik, die die Seele erhebt Bhajansingen im Kaleshwar Bhajan Stil öffnet und heilt das Herz auf einer sehr tiefen Ebene.
Sei herzlich eingeladen selbst diese Erfahrung zu machen! Es gibt einen Rhythmus in der Seele und im Herzen eines jeden von uns ein en Rhythmus, der die menschliche Natur ausmacht. Dieser Rhythmus verbindet uns mit d er Quelle dessen, was wir sind,
berührt und verwandelt uns.
Die innere Struktur eines Bhajans ermöglicht, göttliche transformierende Energie zu generieren, zu senden und zu empfangen. Entspanne, lass los, was nicht zu dir gehört und verbinde dich mit deinem wahren Selbst. 

(Samstag, 10:15-11:45 Shakti Baum) 

Kundalini-Yoga – Yoga des Bewusstseins 

ERKENNE DICH SELBST IM ANDEREN heißt eines der 5 Sutren von Yogi Bhajan für das Wassermannzeitalter, das nun spürbar für alle beginnt. Aber was bedeutet das für dich? 

Kundalini-Yoga richtet seinen Fokus auf das subtile Gewahrsein deines wahren Selbst. Und von allem um dich herum. Das erfährst du durch die Praxis von Kundalini-Yoga, Meditation und Mantra. Erlebe dich, spüre dich, höre dich, sieh dich. Und alles andere. 

In unserer Kundalini-Yoga-Session nimmst du durch Körperübungen, Entspannung und Mantra- Meditation Kontakt auf mit deiner Seele. Und vielleicht erlebst du auch dein Einssein mit dem Universum, von dem alle und alles ein Teil sind. 

Shanti Devnam Kaur
KUNDALINI   YOGA    WEIMAR 

www.kundalini-yoga-weimar.de 

shanti@kundalini-yoga-weimar.de
0151-23040251 

Kundalini-Yogalehrerin, KRI-zertifiziert seit 2019

Sat Nam Rasayan – Meditative Heilkunst, zertifiziert seit 2022

(Sonntag, 13:30-15:00, Hanuman Zelt)  

Ayurvedische Selbstmassage
Ayurveda ist die Lehre vom langen und gesunden Leben.
Das wichtigste Ziel hierfür ist die Krankheitsvorbeugung, die u.a. durch morgentliche Tagesroutine geschieht.
Ein Bestandteil dessen ist die ayurvedische Selbstmassage, welche Du in diesem Workshop erleben kannst.
Du verwöhnst Dich mit warmen Sesamöl. Gern kannst Du ein Handtuch als Unterlage auf Deiner Yogamatte mitbringen. 

Simone Thoms
0361/ 6439630
simomotho@gmx.de

Simone Thoms
 Yogalehrerin, Ayurveda- Masseurin,
 Dipl.- Motologin 

(Samstag, 12:00-12:45, Buddha Baum, Märchen)

 Märchen und Klang

 Märchen sind nicht nur etwas für kleine Kinder!

Auch Ihr großen Kinder und Erwachsenen seid eingeladen, Euch in die Welt der Märchen zu begeben und Euch verzaubern zu lassen.

Lauscht also den Märchen und lauscht dabei auch den Klängen der verschiedenen Klanginstrumente.

Die Instrumente sind z.B.: Monochord, Klangschalen, Klangspiel, Tanpura, Oceandrum, Spieluhr u.v.a....
 Diese klingen zwischen den Märchen oder werden in die Handlung mit einbezogen und auch dem Publikum erklärt.

Oft werden Kinder animiert, die Instrumente selbst zu spielen und mit dem Erzeugen und Gestalten der Töne der Handlung und Dramatik zu folgen.

Es gibt auch einen geheimnisvollen Koffer mit magischen Gegenständen. Wenn er uns sein Geheimnis preis gibt, dann packen wir ihn gemeinsam aus... 

Erzähler und Klänge: Stephan Baecke Tiefengruben

(Sonntag, 15:30-17:00, Shiva Saal, Klang-Entspannung)
Klangentspannung 

Zur Ruhe kommen und sich entspannen … 

Mit Monochorden, Klangschalen und anderen Entspannung fördernden Instrumenten bringe ich Deine Zellen in Schwingung. 

Auf diese Klänge darfst Du Dich einlassen – spüren, wie ihre Schwingungen sich in Deinem Körper entspannend und ordnend ausbreiten. 

Vielleicht wird Dein Innerstes berührt – vielleicht "er-innerst" Du Dich an das einfache Sein? 

(Bitte bringt Euch Eure Yogamatten mit und ggf. alles was Ihr braucht, um es Euch bequem zu machen) 

Stephan Baecke

Yogalehrer FYP, Tischler, Märchenerzähler, Klang Entspannung 

99438 Bad Berka-Tiefengruben, 

www.holz-hand-wirkstatt.de 

kontakt@ holz-hand-wirkstatt.de     

0151-51220704,       

036458-482448 

(Samstag, 12:00-12:45, Shiva Saal)

OM CHANTING 

IN RESONANZ MIT OM 

OM ist der universelle Klang der Schöpfung, die höchste und reinste Schwingung, die es gibt. Wenn wir OM Chanting praktizieren, praktizieren wir padaseva bhakti - den Ausdruck der göttlichen Liebe und den Dienst an allen Lebewesen. 

Es ist eine Gruppenpraxis, die weltweit kostenfrei angeboten wird und in der wir durch die Präsenz von dem Urklang OM tiefer in die Liebe des Göttlichen eintauchen können. 

Waltraud Hintz ist Schülerin von Sri Swami Paramahamsa Vishvanande, der gemeinsam mit Seinem Guru Mahavatar Kriya Babaji der Welt die älteste Heilpraxis "OM-Chanting" im Jahre 2007 zurückgegeben hat. Sie ist Atma Kriya Yoga Lehrerin und seit vielen Jahren OM-Chanting Organisatorin. 

(Sonntag: 9:00-10:30, Shiva Saal)

Vortrag  „Eine Einführung in die Traditionelle chinesische Medizin“

Die TCM vereint verschiedene Heilmethoden, welche ihren Ursprung vor über 2000 Jahren haben. Mit Hilfe der 5 Säulen wird ein Gleichgewicht der Körperkräfte Yin und Yang wiederhergestellt.

www.zeitfuergesundheit.info